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El Colibrí Psicología
Psicoterapia para ruptura y duelo en Madrid
Atravesar una pérdida nunca es sencillo. Ya sea por un fallecimiento, una separación o un cambio vital importante, es normal sentir dolor, confusión o incluso una sensación de vacío difícil de explicar.
En El Colibrí Psicología acompañamos procesos de duelo desde un enfoque cercano y respetuoso, ofreciéndote un espacio donde poder transitar lo que estás viviendo a tu ritmo. Trabajamos desde la psicoterapia integrativa y la Terapia Gestalt, ayudándote a reconectar con tus propios recursos y encontrar sentido a lo que estás experimentando.
Si buscas psicoterapia para duelo en Madrid, Ciudad Lineal o Getafe, podemos acompañarte tanto de forma presencial como online.
5 consecuencias
¿Qué entendemos por duelo en psicoterapia?
El duelo no solo aparece ante la pérdida de un ser querido.
También puede surgir tras:
- Una ruptura de pareja
- Una separación o divorcio
- La pérdida de un proyecto de vida
- Cambios importantes (trabajo, mudanza, maternidad, etc.)
- Relaciones que no han salido como esperabas
Cada persona vive el duelo de manera diferente. No hay una forma correcta o incorrecta de sentirlo.
Desde la terapia, no buscamos que “dejes de sentir”, sino ayudarte a comprender lo que ocurre en tu interior y acompañarte en ese proceso.
6 señales
Señales de que podrías necesitar ayuda psicológica en un proceso de duelo
A veces el tiempo no es suficiente por sí solo. Puede ser
recomendable acudir a un psicólogo si notas:
- Dificultad para aceptar la pérdida
- Pensamientos recurrentes o bloqueantes
- Sensación de vacío constante
- Aislamiento o desconexión emocional
- Culpa o enfado persistente
- Dificultad para retomar tu vida cotidiana
Si te identificas con alguna de estas situaciones, la psicoterapia para duelo en Madrid puede ayudarte a transitar este momento con mayor apoyo y claridad.
Psicoterapia para duelo en Madrid presencial y online
Si te encuentras en Madrid, puedes acudir a nuestras sesiones presenciales en consulta. También ofrecemos terapia online, una opción cómoda y eficaz si prefieres trabajar desde casa.
Ambas modalidades mantienen la misma calidad, cercanía y confidencialidad.
Metodología
Cómo trabajamos el duelo en terapia
Cada proceso es único, pero estos son algunos de los motivos más habituales por los que las personas acuden a terapia:
Un espacio seguro para expresar lo que sientes
En consulta encontrarás un entorno donde poder hablar sin juicios, sin prisas y
sin tener que “estar bien”.
Comprender tu proceso emocional
Te ayudamos a identificar las emociones que están presentes (tristeza, rabia,
miedo, culpa…) y a darles un lugar.
Integrar la pérdida
El objetivo no es olvidar, sino integrar lo vivido de una
forma que no te paralice y te permita seguir adelante.
Reconectar contigo
Poco a poco, trabajamos para que recuperes tu equilibrio y
vuelvas a conectar con tu vida desde un lugar más consciente.
El Colibrí Psicología
Empieza tu proceso de duelo acompañado
Si estás pasando por una pérdida o una ruptura y sientes que necesitas apoyo, en El Colibrí Psicología podemos acompañarte.
La psicoterapia para ruptura y duelo en Madrid no consiste en olvidar lo que has vivido, sino en aprender a integrarlo para poder seguir adelante.
Puedes contactar con nosotros desde la página de contacto y dar el primer paso.
El Colibrí Psicología
Terapia Gestalt aplicada al duelo
Nuestro enfoque se basa en la Terapia Gestalt, que pone el foco en el presente y en cómo estás viviendo la experiencia aquí y ahora.
En lugar de centrarnos únicamente en el pasado, trabajamos en:
- Tomar conciencia de tus emociones
- Identificar necesidades no cubiertas
- Cerrar situaciones inconclusas
- Favorecer una vivencia más integrada del duelo
Este enfoque permite que el proceso sea más auténtico y respetuoso con tu forma de sentir.
Puedes conocer más sobre nuestro enfoque en psicología integrativa y Gestalt.
Un espacio seguro para ti
Psicoterapia para ruptura de pareja en Madrid
Las rupturas sentimentales pueden ser uno de los procesos más dolorosos. No solo se pierde a la otra persona, también:
- Expectativas de futuro
- Rutinas compartidas
- Identidad dentro de la relación
En terapia trabajamos aspectos como:
- Dependencia emocional
- Dificultad para soltar
- Idealización de la relación
- Miedo a la soledad
Este proceso te permite cerrar la etapa de forma más consciente y construir nuevas bases para futuras relaciones.
FAQ
Preguntas frecuentes sobre la terapia de duelo
¿Es normal sentirme así después de una pérdida?
Sí. El duelo es una respuesta natural ante una pérdida significativa.
¿Cuánto dura un proceso de duelo en terapia?
No existe una duración estándar. Cada persona necesita su tiempo.
Algunas personas buscan apoyo puntual en momentos concretos y otras requieren un proceso más profundo.
Lo importante no es cuánto dura, sino cómo lo transitas.
¿La terapia acelera el proceso de duelo?
No se trata de acelerar, sino de acompañar y facilitar que el proceso sea más saludable.
¿Y si han pasado meses o años desde la pérdida?
Nunca es tarde para trabajar un duelo. A veces hay procesos que quedan bloqueados y necesitan ser atendidos.
¿Qué pasa si no quiero hablar de todo desde el principio?
No es necesario. En terapia respetamos tu ritmo y tus límites.