Más allá de una visión superficial de la ansiedad Existe una tendencia bastante extendida a simplificar la forma en que se entiende la ansiedad. No se trata de que lo que se dice sea incorrecto, sino de que se queda corto.…
Cuando todo se llama depresión (y por qué eso genera más confusión que claridad) En los últimos años, el término depresión se ha extendido hasta volverse casi omnipresente. Cualquier estado de ánimo bajo, cualquier momento de desmotivación o cualquier sensación…
Cuando se llega a terapia: no al principio, sino al límite Hay algo que suele repetirse: la mayoría de las personas no van al psicólogo cuando empiezan a encontrarse mal, sino cuando ya no pueden más. Muchas personas llegan a…
Depresión y autoexigencia en Getafe: cuando nunca es suficiente En consulta, en Getafe Centro, escucho con frecuencia frases como: “No puedo estar así.”“Tengo que seguir tirando.”“No puedo parar.”“Primero hago esto y luego ya descansaré.”“Me siento agotada, pero no puedo parar.”…
El cansancio emocional en Ascao es una realidad cada vez más presente en consulta psicológica, especialmente en personas comprometidas social y comunitariamente. Estas personas pueden llegar a un punto de agotamiento emocional difícil de explicar. No es desinterés ni pérdida…
Cada semana, en consulta en Getafe, escucho frases como: “Estoy cansada todo el tiempo.” “No tengo ganas de nada.” “Antes disfrutaba más.” “No sé qué me pasa, pero no estoy bien.” La depresión no siempre llega de golpe. Muchas veces…
Ansiedad climática y ansiedad urbana: cuando el entorno también enferma La ansiedad urbana y la ansiedad climática son formas de malestar cada vez más presentes en personas que viven en entornos urbanos exigentes como Madrid. Cada vez más personas llegan…
Ecoansiedad y entorno urbano Hablar de ecoansiedad no es hablar de un miedo abstracto ni de una preocupación exagerada por el futuro. Cada vez más personas experimentan un malestar emocional real al tomar conciencia de la crisis climática, del deterioro…
Si estás buscando terapia Gestalt en Getafe, este puede ser un punto de partida. En El Colibrí Psicología ofrecemos un espacio cercano para volver al cuerpo, a lo que sientes y a lo que necesitas, y empezar a vivir con…
Dar el paso de pedir ayuda es un acto de valentía. Muchas veces lo pensamos en silencio hasta que sentimos que necesitamos un lugar donde parar, respirar y cuidarnos. Si vives en Getafe o cerca, quizá estés buscando un espacio…
