Hay algo que suele repetirse: la mayoría de las personas no van al psicólogo cuando empiezan a encontrarse mal, sino cuando ya no pueden más. Lo que observo a menudo es que muchas personas llegan a terapia cuando el malestar…
Depresión y autoexigencia en Getafe: cuando nunca es suficiente En consulta, en Getafe Centro, escucho con frecuencia frases como: “No puedo estar así.”“Tengo que seguir tirando.”“No puedo parar.”“Primero hago esto y luego ya descansaré.”“Me siento agotada, pero no puedo parar.”…
El cansancio emocional en Ascao es una realidad cada vez más presente en consulta psicológica, especialmente en personas comprometidas social y comunitariamente. Estas personas pueden llegar a un punto de agotamiento emocional difícil de explicar. No es desinterés ni pérdida…
Cada semana, en consulta en Getafe, escucho frases como: “Estoy cansada todo el tiempo.” “No tengo ganas de nada.” “Antes disfrutaba más.” “No sé qué me pasa, pero no estoy bien.” La depresión no siempre llega de golpe. Muchas veces…
Ansiedad climática y ansiedad urbana: cuando el entorno también enferma La ansiedad urbana y la ansiedad climática son formas de malestar cada vez más presentes en personas que viven en entornos urbanos exigentes como Madrid. Cada vez más personas llegan…
Ecoansiedad y entorno urbano Hablar de ecoansiedad no es hablar de un miedo abstracto ni de una preocupación exagerada por el futuro. Cada vez más personas experimentan un malestar emocional real al tomar conciencia de la crisis climática, del deterioro…
Si estás buscando terapia Gestalt en Getafe, este puede ser un punto de partida. En El Colibrí Psicología ofrecemos un espacio cercano para volver al cuerpo, a lo que sientes y a lo que necesitas, y empezar a vivir con…
Dar el paso de pedir ayuda es un acto de valentía. Muchas veces lo pensamos en silencio hasta que sentimos que necesitamos un lugar donde parar, respirar y cuidarnos. Si vives en Getafe o cerca, quizá estés buscando un espacio…
El cambio climático no solo afecta nuestro entorno, sino también nuestra salud mental. La ecoansiedad, o ansiedad ambiental, es una respuesta emocional al impacto del cambio climático en nuestras vidas. La preocupación por el futuro del planeta puede generar estrés,…
El apego se puede observar prácticamente en todos los primates, este mecanismo que nos ayuda a sobrevivir, está directamente enlazado con las relaciones personales. Además los estilos de apego no sólo en cómo nos relacionamos sino en cómo percibimos el…
