¿Cómo trabajamos? Nuestro enfoque de psicoterapia integradora en Ventas y Ciudad Lineal
Servicios de psicología integrativa en Getafe | El Colibrí Psicología
¿Qué es la Terapia Integrativa?
En El Colibrí Psicología La Elipa ofrecemos psicoterapia integradora adaptada a las necesidades de cada persona. Este enfoque parte de la idea de que no existe una única forma de hacer terapia, sino que cada proceso es único y requiere un acompañamiento flexible, respetuoso y cercano.
Esta psicoterapia permite combinar lo mejor de distintas corrientes: la Terapia Gestalt, centrada en el aquí y ahora y en la toma de conciencia; la terapia sistémica, que ayuda a comprender cómo influyen nuestras relaciones y vínculos familiares; y la psicología humanista, que confía en la capacidad de cada persona para crecer y transformarse. También incorporamos recursos de la terapia cognitivo-conductual y del trabajo corporal y emocional.
Más que aplicar técnicas aisladas, buscamos crear un espacio seguro y cercano donde puedas comprender lo que te ocurre, descubrir nuevas perspectivas y recuperar tu equilibrio emocional.
Nuestras Terapias
Terapia Cognitivo Conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques más utilizados y avalados en psicología. Se centra en identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar, ofreciendo herramientas prácticas para afrontar la ansiedad, la depresión, las fobias o el estrés. En El Colibrí Psicología, combinamos técnicas de la TCC con una mirada integradora, para que puedas gestionar tus dificultades de forma efectiva y recuperar tu bienestar emocional.
Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es una de las principales corrientes de la psicología humanista. Está centrada en el presente y busca que la persona tome conciencia de lo que piensa, siente y hace en el aquí y ahora. En El Colibrí Psicología, trabajamos desde la Gestalt para ayudarte a comprender mejor tus emociones, expresar lo que necesitas y abrir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
Terapia Sistémica
La terapia sistémica se centra en comprender cómo influyen nuestras relaciones familiares, sociales y transgeneracionales en lo que vivimos hoy. En las sesiones utilizamos el diálogo y recursos simbólicos que permiten mirar los vínculos desde otra perspectiva. Desde nuestro espacio en Ventas, te acompañamos a descubrir patrones, integrar tu historia y encontrar nuevas formas de avanzar en tu vida personal y relacional.
Constelación Familiar (Sesión Individual o Grupal)
Las Constelaciones Familiares son una herramienta que nos permite mirar donde está la raíz del asunto que nos trae la dificultad para ordenarla, sanarla y seguir avanzando hacia la vida. Lo haremos a través de un trabajo de introspección, utilizando unas figuras que nos traen información del inconsciente y del campo energético. Trabajaremos con visualizaciones, meditaciones y un acompañamiento que te ayudará en tu desarrollo personal.
A través de dinámicas en grupo, visualizaciones y un acompañamiento respetuoso, podrás mirar con claridad la raíz de aquello que te causa dificultad y abrir nuevas formas de avanzar. El trabajo en grupo enriquece el proceso, ya que permite conectar con el campo relacional y generar nuevas perspectivas. Este taller está dirigido a personas que desean profundizar en su desarrollo personal, resolver conflictos internos o comprender mejor sus relaciones familiares.
¿Qué terapia es la adecuada para ti?
No es necesario que llegues sabiendo qué tipo de terapia necesitas. Muchas veces lo importante no es elegir entre Gestalt, sistémica o cognitivo-conductual, sino encontrar un espacio donde te sientas cómoda/o, escuchada/o y acompañada/o.
En El Colibrí Psicología, iremos explorando juntas/os qué enfoque se adapta mejor a tu proceso en cada momento. Nuestro compromiso es acompañarte con respeto, calidez y presencia, para que puedas recorrer tu propio camino de autoconocimiento y bienestar.
Te ofrecemos una primera sesión gratuita de 30 minutos para que nos cuentes tu situación y decidas con calma si este es tu espacio.