¿Qué es la terapia Gestalt? La terapia Gestalt es una corriente de la psicología humanista que nació en los años 40 gracias a Fritz y Laura Perls, junto con Paul Goodman. Su propuesta principal es sencilla y profunda a la…
Dar el paso de pedir ayuda es un acto de valentía. Muchas veces lo pensamos en silencio hasta que sentimos que necesitamos un lugar donde parar, respirar y cuidarnos. Si vives en Getafe o cerca, quizá estés buscando un espacio…
El cambio climático no solo afecta nuestro entorno, sino también nuestra salud mental. La ecoansiedad, o ansiedad ambiental, es una respuesta emocional al impacto del cambio climático en nuestras vidas. La preocupación por el futuro del planeta puede generar estrés,…
El apego se puede observar prácticamente en todos los primates, este mecanismo que nos ayuda a sobrevivir, está directamente enlazado con las relaciones personales. Además los estilos de apego no sólo en cómo nos relacionamos sino en cómo percibimos el…
(5 de Julio de 2022) El verano se acerca y con él el bombardeo de anuncios de belleza, parece que el interés por el cuerpo (o el físico más bien) comienza a florecer como la primavera. Tener una buena autoestima…
Hasta hace poco había un gran estigma respecto a ir a terapia, por suerte ese muro poco a poco va cayendo y cada vez más personas se animan. Acudir a terapia puede llegar a ser una decisión difícil de tomar…
Esta semana (9-13 de mayo de 2022), es la Semana Europea de la Salud Mental y es que este asunto no está de moda, sino que por desgracia está llamando la atención. LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL Según las…
