Hay personas que, al mirar atrás, tienen la sensación de haber vivido la misma historia más de una vez. Cambian los nombres, las circunstancias o el momento de la vida, pero algo resulta familiar. Una vez más acabas sintiéndote poco…
Las vacaciones suelen representar una promesa. Durante meses esperamos que llegue ese momento en el que, por fin, podremos descansar, dormir más, viajar, pasar tiempo con las personas que queremos o, simplemente, dejar de mirar el reloj. Es habitual escuchar…
Muchas personas llegan a terapia convencidas de que deberían abandonar una relación. Saben que no se sienten bien. Saben que están renunciando a partes importantes de sí mismas. Saben que pasan más tiempo sufriendo que disfrutando. Y, sin embargo, cada…
Hay rupturas que, aun siendo dolorosas, terminan encontrando poco a poco su lugar en nuestra historia. Con el paso del tiempo, la intensidad disminuye, la vida vuelve a reorganizarse y el recuerdo de la relación deja de ocupar cada pensamiento.…
Más allá de una visión superficial de la ansiedad Existe una tendencia bastante extendida a simplificar la forma en que se entiende la ansiedad. No se trata de que lo que se dice sea incorrecto, sino de que se queda corto.…
Cuando todo se llama depresión (y por qué eso genera más confusión que claridad) En los últimos años, el término depresión se ha extendido hasta volverse casi omnipresente. Cualquier estado de ánimo bajo, cualquier momento de desmotivación o cualquier sensación…
Cuando se llega a terapia: no al principio, sino al límite Hay algo que suele repetirse: la mayoría de las personas no van al psicólogo cuando empiezan a encontrarse mal, sino cuando ya no pueden más. Muchas personas llegan a…
